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  2、早餐吃得过于营养  很多人因为意识到早餐的重要性,因此在早餐食物的选择上尽量丰富,大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品,比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。

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  同样,服用维生素最好用温水,尤其是遇热不稳定的维生素C,正确的方法是用40℃的温水冲泡。

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殷佩佩2020-04-10

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吴廷增2020-04-10 21:48:11

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